“快乐摄影 健康人生” “颈腰脊椎保健知识” 公益讲座

圣骑士

摄坛巾帼展芳华，健康奋斗最美丽。为关爱女性，让时代巾帼更加健康有为地为经济社会的发展贡献才智力量，5月7日，端州区女摄影家协会举办了“快乐摄影　健康人生”——“颈腰脊椎保健知识” 公益讲座。

  这次活动，由中医师周楚良主讲，他是中国执业中医师、香港注册中医师、广州中医药大学全科学士、广州中医药大学骨伤科硕士、良医堂骨伤科主治医生 ， 周医师在省级医院有15年以上的临床经验，坐诊粤港肇三地，他以不动手术、不注射、徒手无痛的治疗手法精准和有效的治愈了患者的颈、腰椎间盘突出症（滑脱）、脊髓型颈椎病等顽疾和重症。已为将近数万名骨伤患者解决痛症，效果显著，年龄从3岁-97岁不等。  周楚良医师运用专业的通俗易懂的方法为我们讲解了日常生活 “颈腰脊椎保健知识” 的正确姿势，并结合摄影师拍摄日常案例进行分析。

脊椎疾病患病率越来越高而且后果严重，其中颈腰脊椎痛最为常见。导致的主要原因都是由于日常坐姿、站势不正确，长时间的坐着低头办公、家务劳动、搬提物品、读书写字和看手机等引起。摄影师们在记录美、创造美的过程中专注投入，由于长时间摄影，肩负长枪短炮，很容易导致脊椎疾病引起。

周楚良医师为大家讲解了脊椎病预防方法：1、工作中每45分钟休息一下。2、长时间面对电脑工作人员职业保护。3、枕头高度适中。4、注意睡眠体位。5、多做放松的动作。周楚良医师示范和指导大家学习了《颈腰脊椎保健操——八锻锦》。本次讲座座无虚席，会员们认真好学、积极提问，并主动踊跃、迅速飞步地排队轮候周医师为其进行“颈腰脊椎”指导。

周医师专业地为大家进行义诊义检和耐心地解答会员的提问，会员们见逢插针，不放过任何机会向周医师请教和咨询，久久不愿离开。 周医师在义诊义检中发现我们许多会员有腰椎间盘突出症、脊柱侧弯、颈椎侧弯、高低肩和富贵包等脊椎疾病。因此正确姿势和良好习惯非常重要，应该学会如何正确进行自我保健和防治颈腰脊椎，希望大家都能拥有健康良脊。

最后，端州区女摄影家协会主席何小燕为周楚良医师送上感谢的鲜花。良医堂周楚良医师等为现场的美丽妈妈们献上母亲节的祝福鲜花。讲座活动后，还播放和介绍了湾区新秀肇庆市万达国家度假区，并进行了互动交流和有奖问答。

这次活动的成功举办，使女摄协的姐妹们学习到了“颈腰脊椎保健知识”，了解和懂得了保护我们的颈腰脊椎的重要性，使到我们在摄影当中注意防备，拥有健康体魄和快乐人生。今后，本协会将继续举办更多丰富多彩、寓学于乐的活动。

文字：李敏静

拍摄：何小瑜  刘少芳  李敏静  欧火仙  区涯  贝娟  蔡洁云    陈银英编审：罗馨如  何小瑜

终审：何小燕